تبلیغات

مجله اینترنتی آریا پی - بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها



  • نویسنده :
  • یکشنبه 9 مهر 1396 ساعت: 10:45 ب.ظ
  • جوش ها معمولا روی صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها و جاهایی که پوست، بیشترین غدد چربی را دارد، ظاهر می شوند. می توانید از شر بسیاری از این جوش ها خلاص شوید و پوست تمیز و باطراوتی داشته باشید به این شرط که بایدها و نبایدهایی را رعایت کنید.
    بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها
    ماهنامه آویشن: جوش ها معمولا روی صورت، گردن، قفسه سینه، پشت و شانه ها و جاهایی که پوست، بیشترین غدد چربی را دارد، ظاهر می شوند. می توانید از شر بسیاری از این جوش ها خلاص شوید و پوست تمیز و باطراوتی داشته باشید به این شرط که بایدها و نبایدهای زیر را رعایت کنید.

    صورت خود را زیاد نشویید

    در پوست های خشک، کمتر آکنه و جوش دیده می شود. شستن بیش از حد و متناوب، پوست را تحریک می کند و باعث تشدید آکنه می شود.

    معمولا لوسیون ها صابون های دارای مواد شیمیایی خنثی هستند؛ به جای استفاده از آنها، روزی 2 بار محل هایی را که مستعد آکنه هستند با صابون ملایم و آب ولرم بشویید.

    از صابون های بدون چربی استفاده کنید

    صابون های بدون چربی مانع از بسته شدن منافذ باز روی پوست و بروز آکنه و جوش های سرسیاه می شوند. از صابون هایی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه «بدون جربی» یا «نانوآکنه ژنیک» نوشته شده باشد. صابون را روی صورت خود بمالید، با نوک انگشتان خود روی صورت ماساژ دهید و با آب بشویید. اسفنج ها، لیف و دیگر محصولات خشن برای پوست مضر هستند و باعث تحریک شدن پوست می شوند.

    از غذاهای مورد علاقه تان دست نکشید

    اکثر افراد تصور می کنند که غذاهای چرب یا شکلات باعث بروز آکنه می شود اما آکنه زمانی ظاهر می شود که منافذ توسط چربی ها، سلول های پوست و باکتری ها بسته می شوند و در آن ناحیه التهاب و تورم ایجاد می شود. اگر غذاهای خاصی باعث بروز آکنه روی پوست شما می شود، از خوردن آنها اجتناب کنید اما لازم نیست برای اینکه پوست خوبی داشته باشید خوردن پیتزا و شکلات را برای همیشه کنار بگذارید.

    جوش ها را فشار ندهید

    فشار دادن جوش ها فقط مشکلات را بیشتر می کند و نه تنها کمکی به بهبود نمی کند، کل پروسه بهبود را به تاخیر می اندازد و خطر ایجاد زخم را افزایش می دهد. علاوه بر این فشار دادن جوش ها باعث می شود مواد عفونی داخل جوش به جاهای دیگر پوست هم سرایت کند؛ بنابراین التهاب و تورم بیشتری ایجاد خواهدکرد.
     
     بایدها و نبایدهایی برای رهایی از جوش ها

    کرم پودر بدون چربی

    اگر جزو آن دسته از خانم هایی هستید که زیاد صورت خود را آرایش می کنند حتما از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده کنید. قبل از اینکه از این محصولات استفاده کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید. در ضمن به خاطر داشته باشید که حتما قبل از رفتن به تختخواب، آرایش صورت خود را پاک کنید.

    آرایش سنگین نداشته باشید

    نوشیدن آب در طول روز باعث مرطوب ماندن پوست می شود اما نباید فقط به آب اکتفا کنید؛ پیروی از یک رژیم غذایی مناسب که غنی از میوه و سبریجات تازه و ویتامین های A و E باشد نیز برای پوست لازم است زیرا این دو ویتامین، نقش مهمی در بهبود و طراوت پوست ایفا می کنند.

    سبریجات سبز برگ دار مثل اسفناج و بروکلی نیز غنی از ویتامین E هستند. ویتامین A را می توانید از طریق میوه ها و سبزیجات رنگی مثل هویج، هلو، طالبی و فلفل ها نیز تامین کنید.

    داروها سریع اثر نمی کنند

    داروهای مخصوص آکنه یک شبه آکنه را درمان نمی کنند. در اکثر درمان ها (اگر هر روز پیگیری شوند) شاید 8 هفته بعد شاهد اثرات بهبود باشید. گاهی اوقات درمان کامل تا 8 ماه طول می کشد. گاهی اوقات پزشک به شما توصیه می کند که تا تمیز شدن و بهبود کامل صورت، داروها را استفاده کنید، در حالی که شاید به نظر خودتان کاملا درمان شده باشید. حتما طبق دستور پزشک خود عمل کنید و به خاطر داشته باشید که مصرف اشتباه و بیش از حد داروها می تواند باعث تحریک شدن پوست شود و اثر برعکس به جای بگذارد.

    درمان های مختلف را امتحان کنید. نباید همیشه با آکنه زندگی کنید. اگر درمان فعلی شما پاسخگو نیست، با مشورت پزشک خود، درمان های دیگر را امتحان و راجع به درمان های مختلف تحقیق کنید. انواع مختلفی از داروها برای درمان آکنه وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.

    حمام آفتاب نگیرید

    برخی به اشتباه تصور می کنند که برنزه شدن، پوست را تمیز می کند در حالی که این طور نیست و اشعه های UV بدن را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین و چروک قرار می دهند؛ بنابراین هرگز حمام آفتاب نگیرید و از رفتن به سولاریوم پرهیز کنید. در ضمن به خاطر داشته باشید که برخی داروهای ضدآکنه، حاوی رتینویید هستند و این ماده، پوست را در مقابل آسیب های ناشی از اشعه های UV حساس تر و آسیب پذیرتر می کند.

    کرم ضدآفتاب فاقد چربی بزنید

    از کرم های ضدآفتاب و مرطوب کننده هایی استفاده کنید که SPF آنها حداقل 15 باشد. هر چه میزان SPF بیشتر باشد آسیب دیدگی های ناشی از UVA و UVB کمتر خواهدبود. از محصولاتی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه «نانون کامدوژنیک» حک شده باشد. کرم خود را هر 2 ساعت یک بار تمدید کنید.

    محصولات روغنی مو را کنار بگذارید

    محصولاتی مانند انواع ژل ها و کرم های مو وقتی موها شانه می شوند و روی صورت می ریزند باعث مسدود شدن منافذ صورت می شوند. با استفاده از شامپوهای فاقد چربی و آکنه ژنیک موهای خود را تمیز نگه دارید. اگر موهای چربی دارید، هر روز موهایتان را با شامپو بشویید. وقتی می خواهید به موهای خود ژل، روغن یا اسپری مخصوص مو بزنید، صورت خود را بپوشانید.

    موها را از صورت خود دور کنید

    هنگام خواب، موهای خود را از پشت ببندید تا موها با پوست صورت تان تماس نداشته باشند. در طول روز نیز موها را از صورت خود دور نگه دارید. به خاطر داشته باشید که مو حاوی چربی هایی است که می توانند باعث مسدودشدن منافذ و ایجاد جوش های سرسیاه شوند، حتی اگر از محصولات خاصی استفاده نکنید.

    از پنبه کمک بگیرید

    وقتی می خواهید کرم بزنید یا آرایش صورت خود را پاک کنید، حتما از پنبه استفاده کنید. اگر برای کرم زدن از دستان خود استفاده کنید، چربی ها و جرم های روی دست خود را به آکنه منتقل می کنید و مشکل شما تشدید می شود.

    به صورت تان دست نزنید

    دست زدن به صورت، باعث تشدید آکنه می شود. صورت خود را روی دست هایتان نگذارید و هنگام استفاده از تلفن همراه، نگذارید تلفن با صورت شما تماس پیدا کند. دست ها و تلفن، چربی ها و جرم های زیادی را با خود حمل می کنند که می توانند باعث تحریک شدن جوش ها شوند. تعریق نیز می تواند آکنه را تشدید کند. اگر عرق می کنید، حتما صورت خود را به آرامی با آب شست و شو دهید. 

    مرطوب کننده های فاقد چربی بزنید

    پوست سالم مرطوب است. از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه «ناون کامدوژنیک» حک شده است. این کلمه بدین معنا است که محصول، منافذ را مسدود نمی کند. شاید از اینکه روی پوست آکنه دار و مستعد آکنه مرطوب کننده بزنید احساس خوبی نداشته باشید اما یک مرطوب کننده خوب و مناسب باعث آرامش پوست شما می شود و آکنه ها را غیرفعال نگه می دارد.

    * کرم پودرها و رژگونه های چرب، باعث مسدود شدن منافذ باز می شوند. بهتر است از لوازم آرایشی که دارای املاح معدنی هستند و پایه گیاهی دارند استفاده کنید. پودرها بهتر از کرم پودرها هستندو معمولا چربی بسیار کمتری دارند.

    * داروهای مخصوص آکنه یک شبه آکنه را درمان نمی کند. اکثر درمان ها اگر هر روز استعمال شوند، شاید تا 8 هفته بعد شاهد اثرات بهبودی آنها باشید. گاهی اوقات درمان کامل تا 8 ماه طول می کشد. گاهی اوقات پزشک به شما توصیه می کند، تا تمیز شدن و بهبود کامل صورت داروها را استفاده کنید.
    دسته بندی : سلامت،
    نظرات پست
    این نظر توسط bong888 در تاریخ چهارشنبه 23 آبان 1397 06:14 ب.ظ ارسال شده است
    The process begins in the uncomplicated activity of your account option. They
    will shun jobs high is no benefit to the community involved.
    Technology is driving dynamic advertising into
    new areas and this brings by using it some potential challenges, well its not all companies
    can afford to pay for thousands in electronic advertising, well the 2 options
    highlighted can provide exactly the same final results with low investment of
    your time and money, so now any company from mechanics to dentists might have these within their guest waiting rooms.

    این نظر توسط warthogrugby در تاریخ سه شنبه 22 آبان 1397 06:35 ب.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.sitopromo.com/lebron-12-lifestyle-white-release-date-sneakerc">lebron 12 lifestyle white release date</a> <a href="http://www.alexiancancer.com/mackage-juana-coat-mackager">mackage juana coat</a> <a href="http://www.monolitcenter.com/nike-lebron-soldier-3-skor">nike lebron soldier 3</a> <a href="http://www.apexmartin.com/white-aaron-donald-jersey-nflr">white aaron donald jersey</a> <a href="http://www.beatsbybros.com/new-hermes-belt-2016-beltr">new hermes belt 2016</a> <a href="http://www.lepenequet.com/womens-nike-kobe-12-orange-germany-shoeso">womens nike kobe 12 orange germany</a>
    warthogrugby http://www.warthogrugby.com/

    این نظر توسط jindianhua در تاریخ سه شنبه 22 آبان 1397 06:34 ب.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.inckua.com/jordan-future-pink-flower-print-shoesb">jordan future pink flower print</a> <a href="http://www.essodustade.com/parajumper-sweater-parajumpersr">parajumper sweater</a> <a href="http://www.olgroupusainc.com/coach-legacy-leather-coachr">coach legacy leather</a> <a href="http://www.caryongpum.com/2014-15-real-madrid-2-varane-away-pink-soccer-long-sleeve-shirt-kit-nflv">2014 15 real madrid 2 varane away pink soccer long sleeve shirt kit</a> <a href="http://www.postanje.com/buy-nobis-jacket-online-nobisr">buy nobis jacket online</a> <a href="http://www.synergysimple.com/nike-hyperdunk-2014-kid-hyperprime-skod">nike hyperdunk 2014 kid hyperprime</a>
    jindianhua http://www.jindianhua.com/

    این نظر توسط http://inowroclaw.info.pl/artykul/zlobek-gucio-ma-wolne/510284 در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 11:09 ب.ظ ارسال شده است
    Greetings! This is my first visit to your blog!

    We are a team of volunteers and starting a new initiative in a community
    in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a wonderful job!

    این نظر توسط http://lwowecki.info/pl/dodaj-wydarzenie-do-kalendarza.html در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 11:02 ب.ظ ارسال شده است
    Hi, after reading this amazing piece of writing i am
    also happy to share my experience here with friends.

    این نظر توسط http://radiowroclaw.pl/photos/view/81660/TYLKO-U-NAS-Jako-pierwsi-przeszlismy-podziemna-trasa-w-Ksiazu-WIDEO در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 08:33 ب.ظ ارسال شده است
    Wonderful website you have here but I was wondering
    if you knew of any discussion boards that cover
    the same topics discussed here? I'd really like to be a part of group where I can get feed-back from other knowledgeable
    people that share the same interest. If you have any recommendations, please let me know.
    Thanks a lot!

    این نظر توسط http://www.radioram.pl/employees/view/108/Jan-Pelczar در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 06:57 ق.ظ ارسال شده است
    Good answers in return of this difficulty with solid arguments and explaining
    the whole thing concerning that.

    این نظر توسط https://inowroclaw.info.pl/artykul/1111-w-sp-14/554764 در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 03:09 ق.ظ ارسال شده است
    You've made some really good points there. I checked on the internet for additional information about the issue and found most individuals will go along with your
    views on this website.

    این نظر توسط http://hej.mielec.pl/pl/19_wiadomosci_z_regionu/634_gmina_mielec/48938_odblaski_dla_dzieci_z_woli_mieleckiej.html در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 02:54 ق.ظ ارسال شده است
    I all the time used to read paragraph in news papers
    but now as I am a user of net therefore from now I am using net for articles or reviews, thanks to web.

    این نظر توسط http://hobby.pl/tag/wojsko-polskie/ در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 02:49 ق.ظ ارسال شده است
    Fine way of describing, and nice post to get information regarding my presentation subject, which i am going to deliver in institution of higher education.

    این نظر توسط http://hej.mielec.pl/pl/13_sport/675_pilka_nozna/49163_pge_fks_stal_mielec_wywozi_z_niecieczy_komplet_punkt_w_foto.html در تاریخ یکشنبه 20 آبان 1397 02:26 ق.ظ ارسال شده است
    Have you ever considered about including a little bit more
    than just your articles? I mean, what you say is fundamental and everything.
    Nevertheless think about if you added some great images or videos to give your posts more, "pop"!
    Your content is excellent but with images and videos, this blog
    could definitely be one of the very best in its field. Fantastic blog!

    این نظر توسط 3dcgstore 3d models در تاریخ شنبه 19 آبان 1397 04:55 ب.ظ ارسال شده است
    If you wish for to get much from this post then you have to apply these techniques to your won web site.

    این نظر توسط http://www.kwidzyn1.pl در تاریخ شنبه 19 آبان 1397 08:32 ق.ظ ارسال شده است
    Greetings! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog
    platform are you using for this site? I'm getting tired of Wordpress because I've had problems with
    hackers and I'm looking at options for another platform.
    I would be awesome if you could point me in the direction of a good
    platform.

    این نظر توسط http://wiadomosci.czecho.pl در تاریخ شنبه 19 آبان 1397 05:50 ق.ظ ارسال شده است
    I have read so many articles or reviews concerning
    the blogger lovers however this post is really a fastidious article, keep it up.

    این نظر توسط Quest Bars در تاریخ جمعه 18 آبان 1397 04:04 ب.ظ ارسال شده است
    Actually when someone doesn't be aware of after that its up
    to other viewers that they will assist, so here it happens.

    این نظر توسط http://kartuzy.info در تاریخ جمعه 18 آبان 1397 02:02 ب.ظ ارسال شده است
    I just couldn't go away your website prior to suggesting that I really loved the usual info
    a person supply to your visitors? Is gonna be again frequently to check up on new posts

    این نظر توسط http://krotoszynska.pl در تاریخ جمعه 18 آبان 1397 06:14 ق.ظ ارسال شده است
    Woah! I'm really digging the template/theme of this site.
    It's simple, yet effective. A lot of times it's hard to get that "perfect balance"
    between user friendliness and visual appeal. I must say you've
    done a awesome job with this. Additionally, the blog loads super fast for me
    on Safari. Superb Blog!

    این نظر توسط http://nizanskie.info در تاریخ جمعه 18 آبان 1397 04:06 ق.ظ ارسال شده است
    The other day, while I was at work, my sister stole my iPad and tested
    to see if it can survive a twenty five foot drop, just so she can be a youtube sensation. My apple
    ipad is now destroyed and she has 83 views.

    I know this is completely off topic but I had to share it with someone!

    این نظر توسط 2400 zł brutto در تاریخ پنجشنبه 17 آبان 1397 10:43 ب.ظ ارسال شده است
    A person essentially help to make seriously posts I might state.
    That is the first time I frequented your website page and
    so far? I amazed with the analysis you made
    to make this actual post amazing. Great job!

    این نظر توسط pdxwoof در تاریخ پنجشنبه 17 آبان 1397 09:24 ب.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.myhybridshop.com/adidas-x-stan-smith-skos">adidas x stan smith</a> <a href="http://www.yvutube.com/game-michael-bowie-jersey-cleveland-browns-62-road-white-nflg">game michael bowie jersey cleveland browns 62 road white</a> <a href="http://www.isnowbot.com/bon-march%C3%A9-nike-air-max-guile-hommes-gris-skoe">bon march茅 nike air max guile hommes gris</a> <a href="http://www.padcrashin.com/hermes-scarf-bracelet-scarfr">hermes scarf bracelet</a> <a href="http://www.reinerbrach.com/nike-air-force-1-jogger-foot-sneakera">nike air force 1 jogger foot</a> <a href="http://www.ochula.com/billig-nike-blazer-low-herre-sort-shoesc">billig nike blazer low herre sort</a>
    [url=http://www.pdxwoof.com/]pdxwoof[/url]

    این نظر توسط yolohostelrio در تاریخ پنجشنبه 17 آبان 1397 09:23 ب.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.naturalcitral.com/burberry-tie-sale-ending-tiea">burberry tie sale ending</a> <a href="http://www.agrilover.com/polo-ralph-lauren-city-polo-zone-polof">polo ralph lauren city polo zone</a> <a href="http://www.rileyhunter.com/ray-ban-3025-blue-polarized-sunglassesr">ray ban 3025 blue polarized</a> <a href="http://www.outsourcedbdc.com/home-is-where-the-heart-is-charm-links-of-london-jewelryr">home is where the heart is charm links of london</a> <a href="http://www.jaredfencing.com/nike-air-presto-palm-green-for-sale-shoesv">nike air presto palm green for sale</a> <a href="http://www.ehisem.com/mackage-leather-jacket-kijiji-barrie-mackagee">mackage leather jacket kijiji barrie</a>
    [url=http://www.yolohostelrio.com/]yolohostelrio[/url]

    این نظر توسط justwhatilove در تاریخ پنجشنبه 17 آبان 1397 09:23 ب.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.dutchpuffers.com/nike-lebron-14-gold-pink-shoesv">nike lebron 14 gold pink</a> <a href="http://www.lampenloft.com/mackage-handbag-jewelry-games-mackagec">mackage handbag jewelry games</a> <a href="http://www.intercashgold.com/north-face-scythe-jacket-youth-development-northfacee">north face scythe jacket youth development</a> <a href="http://www.bucketgrills.com/prada-matte-black-sunglasses-pradar">prada matte black sunglasses</a> <a href="http://www.beehappypress.com/nike-air-pegasus-83-grey-navy-skos">nike air pegasus 83 grey navy</a> <a href="http://www.sunchaseapts.com/elite-arrelious-benn-youth-jersey-jacksonville-jaguars-12-alternate-black-nflb">elite arrelious benn youth jersey jacksonville jaguars 12 alternate black</a>
    [url=http://www.justwhatilove.com/]justwhatilove[/url]

    این نظر توسط freakvr در تاریخ پنجشنبه 17 آبان 1397 09:22 ب.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.johngerretsen.com/adidas-stan-smith-velcro-white-green-skos">adidas stan smith velcro white green</a> <a href="http://www.cigarlogbook.com/new-york-yankees-12-chase-headley-navy-blue-alternate-mlb-jersey-nflb">new york yankees 12 chase headley navy blue alternate mlb jersey</a> <a href="http://www.verylatebay.com/nike-mercurial-superfly-leather-ag-r-firm-ground-soccer-cleats-skoe">nike mercurial superfly leather ag r firm ground soccer cleats</a> <a href="http://www.visasdecanada.com/hermes-twilly-scarf-scarfr">hermes twilly scarf</a> <a href="http://www.dulcemusa.com/bon-march%C3%A9-nike-free-tr-fit-hommes-blanc-sneakerb">bon march茅 nike free tr fit hommes blanc</a> <a href="http://www.gypsandco.com/nike-zoom-structure-18-mens-grey-shoesd">nike zoom structure 18 mens grey</a>
    [url=http://www.freakvr.com/]freakvr[/url]

    این نظر توسط اطالة القضیب در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397 02:59 ب.ظ ارسال شده است
    whoah this blog is fantastic i like reading
    your posts. Keep up the good work! You already know, lots
    of persons are hunting around for this information, you could help them greatly.

    این نظر توسط pastillas para agrandar el pené در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397 10:49 ق.ظ ارسال شده است
    If you desire to take a great deal from this post then you have to apply such techniques to your won website.

    این نظر توسط reinigungbern در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397 03:00 ق.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.oktoberfestmn.com/michael-kors-jet-set-crossbody-aquamarine-base-mkf">michael kors jet set crossbody aquamarine base</a> <a href="http://www.robotultra.com/moncler-jacken-herren-blau-weather-monclerf">moncler jacken herren blau weather</a> <a href="http://www.namboathood.com/ray-ban-clubmaster-eyeglass-frames-sunglassesr">ray ban clubmaster eyeglass frames</a> <a href="http://www.usafitno.com/mulberry-taylor-handbag-online-mulberryb">mulberry taylor handbag online</a> <a href="http://www.faimark.com/yeezy-boost-350-v2-bred-ua-sneakerf">yeezy boost 350 v2 bred ua</a> <a href="http://www.frissedenkers.com/parajumpers-coat-kids-jordans-parajumpersb">parajumpers coat kids jordans</a>
    reinigungbern http://www.reinigungbern.com/

    این نظر توسط expandam در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397 03:00 ق.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.iofficeadmin.com/nike-air-max-95-invigor-print-skow">nike air max 95 invigor print</a> <a href="http://www.scarystate.com/nike-koa-misi-jersey-miami-dolphins-55-elite-white-jersey-nflf">nike koa misi jersey miami dolphins 55 elite white jersey</a> <a href="http://www.emtekmakina.com/womens-damian-lillard-jersey-nflr">womens damian lillard jersey</a> <a href="http://www.solidgoldpay.com/nike-acg-lunar-incognito-bright-citron-foota">nike acg lunar incognito bright citron</a> <a href="http://www.sobresazucar.com/prada-lace-up-new-york-pradad">prada lace up new york</a> <a href="http://www.zarabahmani.com/mulberry-bayswater-iconic-bag-instructions-mulberryc">mulberry bayswater iconic bag instructions</a>
    expandam http://www.expandam.com/

    این نظر توسط totulesteaici در تاریخ چهارشنبه 16 آبان 1397 03:00 ق.ظ ارسال شده است
    <a href="http://www.bugridder.com/prada-loafers-navy-purple-pradab">prada loafers navy purple</a> <a href="http://www.darngoodpizza.com/mulberry-alexa-bag-inside-mulberrya">mulberry alexa bag inside</a> <a href="http://www.goodbuysindia.com/nike-mercurial-vapor-racer-pink-quality-sneakerf">nike mercurial vapor racer pink quality</a> <a href="http://www.jmvilalta.com/buy-hermes-kelly-bag-hermesr">buy hermes kelly bag</a> <a href="http://www.kasabyd.com/nike-air-force-1-puerto-rico-sko-shoesv">nike air force 1 puerto rico sko</a> <a href="http://www.reinigungbern.com/coach-messenger-diaper-bag-black-up-coacha">coach messenger diaper bag black up</a>
    totulesteaici http://www.totulesteaici.com/

    این نظر توسط Quest Protein Bars در تاریخ سه شنبه 15 آبان 1397 08:05 ب.ظ ارسال شده است
    Wonderful work! That is the type of info that are meant to be shared around the
    net. Disgrace on Google for not positioning this put
    up upper! Come on over and visit my website . Thanks =)

    این نظر توسط Leonore در تاریخ سه شنبه 15 آبان 1397 10:24 ق.ظ ارسال شده است
    Awesome article.

     
    لبخندناراحتچشمک
    نیشخندبغلسوال
    قلبخجالتزبان
    ماچتعجبعصبانی
    عینکشیطانگریه
    خندهقهقههخداحافظ
    سبزقهرهورا
    دستگلتفکر
    نمایش نظرات 1 تا 30