تبلیغات
مجله اینترنتی آریا پی - مطالب ابر بارداری
کمی طاقت داشته باشید...

آریا پی

سرگرمی * نرخ ارز * اخبار روز * سلامت * فروشگاه اینترنتی

امروز روز خوبی را برای شما آرزومندیم.

درخواست مطلبمــــطالب درخـــواستی خودر را از طریق لینک زیر به گوش ما برسانید .
خبر نامه با عضویت در خبرنامه از آخرین اخبار مطالب و سایت ما با خبر شوید .

آیا ممکن است در دوران بارداری عادت ماهانه رخ دهد؟

تمام خونریزی‌های سه ماهه اول مهم هستند و باید با پزشک زنان در میان گذاشته شوند




برچسب ها : عادت ماهانه , دوران بارداری , بارداری , علل خونریزی‌های دوران بارداری ,

راه‌های مبارزه با بدخوابی در دوران بارداری
همه راه‌های مبارزه با بدخوابی زنان در دوران بارداری
دوران بارداری برای برخی مادران دوران شادی است و اغلب مادران می‌توانند لحظات جدید و به‌یادماندنی را تجربه کنند اما برای عده‌ای دیگر از مادران، دوران بارداری سخت و استرس زاست.



برچسب ها : بدخوابی در دوران بارداری , بارداری , اختلال خواب , بی خوابی , خواب , مادران ,

سونوگرافی های بارداری و خطرات و مزایای آنها
انواع سونوگرافی های بارداری و خطرات و مزایای آنها
سونوگرافی بارداری روشی برای تصویر برداری از جنین داخل رحم مادر است که بوسیله امواج فراصوت (Ultrasound) انجام می پذیرد.



برچسب ها : سونوگرافی , بارداری , سونوگرافی بارداری , خطرات سونوگرافی , مزایای سونوگرافی ,

افسردگی و کم شدن میل جنسی
افسردگی و کم شدن میل جنسی
در شرایط پر استرس، ترشح هورمون های هیپوفیز و هیپوتالاموس کاهش می یابد و در نهایت با تاثیر روی غدد جنسی باعث کاهش ترشح هورمون های جنسی می شود.



برچسب ها : افسردگی , میل جنسی , بارداری , نوزاد , کاهش میل جنسی , جنسی , تقویت حافظه ,

تأثیر هورمون های جنسی بر سلامت دندان زنان
زنان، دهان و دندان
احتمالا این را می دانستید که هورمون ها روی خلق و خو و روحیه و رفتار ما تاثیر می گذارند ولی آیا خبر داشتید که همین هورمون ها می توانند روی وضعیت دهان هم تاثیر بگذارند؟ تغییرات هورمونی خانم ها در مراحل مختلف روی سلامت دهان آنها تاثیر دارد.



برچسب ها : دندانپزشکی , زنان , سلامت دندان , قاعدگی , یائسگی , بلوغ , بارداری ,

تولد نوزاد جدید و رابطه جنسی شما
تولد نوزاد جدید و رابطه جنسی شما
مشغله‌ی شما پس از تولد نوزاد می‌تواند یک مشکل باشد. با آمدن کودک جدید تغییر در روابط جنسی مشکلی است که اغلب زوج‌ها با آن مواجه می‌شوند.



برچسب ها : رابطه جنسی , جنسی , تولد نوزاد , نوزاد , بارداری , کودکیاری ,

مشکلات روابط زناشویی در دوران بارداری

 زوجین برای آشنایی با تغییرات در الگوی جنسی در دوران فرزندآوری باید آموزش ببینند

 

روند و شکل روابط زناشویی در دوران بارداری تغییر می کند اما زوج ها می توانند با آموزش گرفتن این دوران را به صورت دلپذیر و منحصر به فردی تجربه کنند. دکتر  مرقاتی راجع به این که گاهی مشکلات به وجود آمده در دوران بارداری و یا بعد از تولد فرزند زوجین را از هم دور می کند و باعث ایجاد سردی در فضای زن و شوهر می شود و حتی ممکن است مرد از خانواده خود دور شود گفت: اگرچه وقایع طبیعی مانند حاملگی، زایمان و شیردهی به علت تحولات جسمی، هورمنی و غیره رفتارهای جنسی یک زن و به تبع آن همسرش تحت تآثیر قرار می گیرد؛ اما این پدیده های بیولوژیکی و فیزیولوژیک توجیهی برای دوری زن و شوهر از هم نمی تواند باشد.




برچسب ها : مشکلات روابط زناشویی , روابط زناشویی , دوران بارداری , بارداری , جنسی , رفتار جنسی ,

در دوران بارداری ماهی بخوریم یا نه؟

ماهی منبع غذایی بسیار ارزشمندی است که نباید آن را نادیده گرفت

 

حتی اگر از آن دسته افرادی هستید که به غذاهای دریایی علاقه‌ای ندارید و یا توجهی به این گروه مهم غذایی نمی‌کنید اما احتمالا درباره اینکه این دسته از غذاها منبع ارزشمند اسیدهای چرب امگا سه هستند (به ویژه DHA و EPA) نکات زیادی شنید‌ه‌اید. این نوع اسیدهای چرب برای رشد چشم و مغز کودک از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند. گوشت ماهی منبع غنی از چربی اشباع شده و همچنین پروتئین است. همچنین باید به این ماده غذایی به عنوان منبع مهمی از ویتامین D و سایر مواد مغذی اشاره کرد که برای سلامت کودک اهمیت زیادی دارند.

 به احتمال زیاد شنیده‌اید که گوشت برخی از انواع ماهی‌ها حاوی مقادیری از جیوه است. درصورتی که این فلز به میزان زیاد مصرف شود لطمات جدی به فرآیند رشد کودک و سیستم عصبی او وارد می‌شود. از آنجاکه اسیدهای چرب امگا سه از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود، بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند که مادران شیرده مقادیری ماهی در رژیم غذایی خود لحاظ کنند. اما با جیوه‌ای که از این طریق وارد شیر و در نهایت بدن نوزاد می‌شود چه باید کرد؟ بنابراین ضروری است تا مصرف این ماده غذایی بر اساس یک جدول‌+بندی مشخص انجام شود تا بدین ترتیب خطری متوجه سلامت نوزاد نشود.

در این گزارش به طرح نکاتی پرداخته‌ایم که در صورت رعایت آنها، میزان جیوه‌ای که از طریق مصرف گوشت ماهی ممکن است وارد شیر و بدن نوزاد شود محدود می‌شود. در عین حال مواد مغذی مورد نیاز نوزاد جذب بدن او می‌شود.

جیوه چگونه سر از ماهی درمی‌آورد؟
جیوه در هر جایی از دنیا وجود دارد، حتی در هوایی که آن را نفس می‌کشیم. برخی از منابع انتشار جیوه در سراسر دنیا نظیر آتشفشان‌ها و آتش سوزی جنگل‌ها طبیعی است. همچنین در نتیجه فعالیت کارخانجات صنعتی، مقادیر قابل توجهی جیوه تولید و روانه محیط اطراف می‌شود. بخش زیادی از جیوه‌ای که بدین شکل رها می‌شود سر از آبهای جهان درمی‌آورند. در ادامه عملکرد نوعی باکتری موجب شکل‌گیری ساختاری خاص از جیوه می‌شود که توسط بدن ماهی‌ها جذب می‌شود و بدین ترتیب بخشی از گوشت آنها می‌شود. نکته مهم اینجاست که جیوه موجود در گوشت ماهی به پروتئین ماهیچه‌های ماهی چسبیده و حتی پس از آنکه به خوبی پخته می‌شود نیز وجود دارد.

چه اتفاقی می‌افتد اگر در دوران شیردهی به نوزاد گوشت ماهی حاوی جیوه مصرف شود؟
تقریبا تمامی انواع ماهی‌ها در سراسر آب‌های زمین حاوی جیوه هستند و البته هر چه ماهی بزرگتر باشد، جیوه بیشتری در بدنش وجود دارد.


بدن انسان به طور طبیعی ترکیب تولید شده از جیوه در بدن ماهی یا همان «متیل جیوه» را جذب می‌کند. درحالی که گوشت ماهی سر از سینه مادرشیرده درنمی‌آورد اما جیوه‌ای که در آن وجود دارد راهی غدد تولید کننده شیر می‌شود و بدین ترتیب قابل پیش بینی است که این فلز خطرناک وارد بدن نوزاد هم می‌شود. متیل جیوه مانند یک نوروتوکسین عمل می‌کند، یعنی آمکه سیستم عصبی و مغز را تحت تأثیر قرار می‌دهد. نوزادان و کودکان خردسال همواره نسبت به سطوح بالای جیوه آسیب پذیر هستند زیرا مغز و سیستم عصبی آنها هنوز مراحل رشد و تکامل خود را طی می‌کند.

چرا نباید مصرف ماهی به طور کامل متوقف شود؟
کارشناسان تغذیه هنوز درباره اینکه چه میزان جیوه برای بدن (نوزاد و کودک) خطرناک است اتفاق نظر پیدا نکرده‌اند. اما اکثر آنها بر این باورند که بهتر است مادران شیرده و کودکان خردسال از مصرف ماهی‌هایی که سطح بالایی از جیوه دارند خودداری کرده و یا مصرف آنها را محدود کنند. با این حال توصیه نمی‌شود که مصرف ماهی به طور کامل قطع شود.

ماهی منبع غذایی بسیار ارزشمندی است که نباید آن را نادیده گرفت. حتی بسیاری از کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که فواید مصرف ماهی بر خطرات احتمالی آن سایه می‌اندازد. دانشمندانی همچون پروفسور «چارلز سانتر» از دانشگاه پوردو در آمریکا معتقدند ضرورتی ندارد که به طور کامل بدن را از جیوه دور نگاه داشت زیرا مقادیر اندک این فلز خطری برای سلامتی انسان به همراه ندارد. در واقع اگر مادری که نوزاد شیرده دارد، صرفا به این دلیل که خطری از جانب راه یافتن مقادیری از جیوه به شیرش سلامت نوزاد را تهدید ننماید از ماهی استفاده نکند، در حقیقت فرزندش را از یکی از مهمترین گروه‌های غذایی محروم کرده است. تحقیقات زیادی انجام شده است که نشان می‌دهند مقادیر کافی از اسیدهای چرب امگا سه برای جنین و نوزاد اثرات بسیار مثبتی به همراه دارد که از آن جمله می‌توان به رشد هرچه بهتر سیستم بینایی و مهارت شناختی نوزاد اشاره کرد.

 

منبع:ninisite.com




برچسب ها : بارداری , دوران , ماهی , گوشت , عصبی , شیر مادر , نوزاد ,

  • پیشنهادی
  • جدید
  • سایر منو ها
  • سایر منو ها
به زودی

پشتیبانی


تبلیغات

مجله اینترنتی آریا پی*پربازدیدترین مجله اینترنتی ایران در زمینه های سبک زندگی سلامت دکوراسیون موفقیت مذهبی زناشویی می باشد
حسن رونقی

آرشیو




  • در آریا پی
    در كل اینترنت
  • فروشگاه اینترنتی
  • لینک دوستان

    آمار آریا پی

    » تعداد مطالب سایت :
    » بازدید امروز :
    » بازدید دیروز :
    » بازدید این ماه :
    » بازدید ماه قبل :
    » کل بازدید آریا پی :