تبلیغات

مجله اینترنتی آریا پی - مطالب ابر یوگا



  • نویسنده :
  • چهارشنبه 5 اسفند 1394 ساعت: 11:47 ق.ظ
  • حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است

  • نویسنده :
  • دوشنبه 26 بهمن 1394 ساعت: 11:35 ق.ظ
  • افراد عجول باید ورزش های سرعتی با شدت بالا را انجام دهند

     

    متناسب با روحیه خود ورزشتان را انتخاب کنید
    به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی هستیم و در میان احساسات بیشتر دوست داریم خوب، شاد و هیجان زده باشیم. اما همیشه اینطور نیست، گاهی مضطربیم، پریشانیم، ناراحتیم، عصبانی هستیم، خسته ایم و یا استرس داریم. با کمک چند مربی ورزشی دریافتیم در هر کدام از این حالات چه نوع ورزشی بیشتر کمکمان می کند که به حالت طبیعی برگردیم.